Les Coachings individuels
La Route de Soi
Un accompagnement profond pour mieux te comprendre, accueillir tes émotions et renforcer ton estime de toi, afin de construire une vie plus alignée et apaisée.
Communication &
posture professionnelle
Un coaching sur mesure pour clarifier ton message, affirmer ta posture et incarner une communication authentique et impactante dans ta vie pro.
Communication non-violente (CNV)
Un espace pour apprendre à t’exprimer avec clarté et bienveillance, poser des limites sans culpabilité et améliorer la qualité de tes relations.
Coaching de groupe
Coaching Souveraine
Un accompagnement collectif mêlant outils, lives et soutien de groupe pour développer ta sécurité intérieure, te reconnecter à ta puissance personnelle et transformer ta communication avec toi-même et les autres.
Les Ateliers en présentiel
Ateliers de méditation
En présentiel à Caixon
Des rendez-vous hebdomadaires pour cultiver ton ancrage, apaiser ton mental et prendre soin de toi dans un espace doux et accueillant.
Ateliers CNV
En entreprise / association
Des interventions sur mesure pour introduire la communication non-violente dans les structures professionnelles ou associatives et favoriser un climat relationnel sain et respectueux.
Outils & Approches
Parce qu’il n’existe pas une seule bonne manière d’avancer, j’ai choisi d’en explorer plusieurs.
Chaque personne, chaque histoire, chaque blocage demande un chemin sur mesure. C’est pourquoi j’utilise différents outils et approches complémentaires, toujours au service de ton écologie intérieure, de ta sécurité émotionnelle, et de la qualité de ta communication.
Tu trouveras sur le blog, les ressources que j’utilise le plus souvent dans mes accompagnements :
Comment dire non : 10 solutions pour respecter ton écologie intérieure et renforcer ton estime.
Découvrez les raisons pour lesquelles vous avez du mal à dire non et apprenez 10 solutions pratiques pour vivre de manière plus authentique et épanouissante
LA MANIFESTATION – outil de mindset ou rituel de perché ?
La manifestation n’est pas de la magie, c’est un outil puissant d’entraînement de force mentale.
Le rituel d’écriture intuitive
Là où beaucoup de méthode de libération mentale ou émotionnelle vont échouer, le journaling intuitif peut réussir à vous apaiser.