Les Coachings individuels
La Route de Soi
Un accompagnement profond pour mieux te comprendre, accueillir tes émotions et renforcer ton estime de toi, afin de construire une vie plus alignée et apaisée.
Communication &
posture professionnelle
Un coaching sur mesure pour clarifier ton message, affirmer ta posture et incarner une communication authentique et impactante dans ta vie pro.
Communication non-violente (CNV)
Un espace pour apprendre à t’exprimer avec clarté et bienveillance, poser des limites sans culpabilité et améliorer la qualité de tes relations.
Coaching individuel – « La Route de Soi »
En ligne ou en présentiel (1h30 à 2h)
Un accompagnement sur mesure pour explorer ton monde intérieur, apprendre à mieux te comprendre, réguler tes émotions et te reconnecter à ton pouvoir personnel.
Outils mobilisés : hypnose ericksonienne, EFT, journaling, CNV, pleine conscience, neurosciences sociales etc.
Exemples de thématiques possibles :
- Se (re)découvrir et cultiver l’estime de soi
- Apprendre à poser ses limites sans culpabilité
- Sortir du syndrome de l’imposteur
- Apaiser les émotions envahissantes (culpabilité, colère, anxiété…)
- Se libérer de schémas répétitifs ou de croyances limitantes
- Trouver sa place, renouer avec sa valeur
Un espace d’exploration bienveillant, ancré, où chaque séance est un pas de plus vers plus de clarté, d’amour de soi, et de liberté intérieure.
Prix : 70 € la séance
Coaching individuel – Communication & posture professionnelle
En ligne ou en présentiel – Forfait 6 h
Un accompagnement stratégique et humain pour aligner ton message avec ton identité, oser prendre la parole et renforcer ton impact.
Thématiques possibles :
- Construire un personal branding authentique
- Développer ton storytelling de marque
- Travailler ta posture dans la prise de parole en public
- Clarifier ton message professionnel
- Trouver ta voix et ton style de communication
De la clarté, de l’assurance et une communication alignée avec qui tu es profondément.
Prix : 490 €
Coaching individuel – Communication non-violente
En ligne ou en présentiel (1h30 à 2h)
Un accompagnement pour apprendre à dire ce qui est vivant en toi, sans blesser ni t’effacer. Pour exprimer tes émotions, tes besoins et poser des demandes claires et respectueuses.
Thématiques possibles :
- Sortir des schémas passifs-agressifs ou de suradaptation
- Déconstruire les automatismes de communication conditionnée
- Apprendre à écouter et s’écouter avec bienveillance
- Réguler les conflits dans les relations personnelles ou pro
Une nouvelle manière d’entrer en relation, plus apaisée, plus juste, plus authentique.
Prix : 70 € la séance